Витамины для мужчин

В любом возрасте не важно сколько вам 30, 40 или за 50 витаминно-минеральные комплексы это ключ к здоровью и долголетию. Естественно все витамины и минералы важны для полноценной работы мужского организма. Каждый из них выполняет свою определенную функцию и роль. Но есть список витаминов и минералов, которые должны поступать в организм мужчины в любом возрасте и на любом уровне физического развития.

Их ежедневный прием оказывает положительное влияние на выработку основного мужского гормона - тестостерона, который отвечает в организме мужчины за многие важные функции:

• потенцию и способность к зачатию;
• формирование костной системы по мужскому типу;
• продуцирование секрета простаты;
• выраженность физической силы;
• тембр голоса;
• густота волос, в том числе на лице и теле;
• увеличение мышечной массы и ее распределение;
• психическое состояние – внимательность, скорость реакции, адекватность.

Витамин С

Участвует в синтезе дофамина, отвечающего за либидо и снижает уровень кортизола, препятствующего выработке тестостерона.

А так же:

• снижает риск сердечного приступа;
• замедляет старение;
• участвует в обмене веществ;
• укрепляет иммунитет;
• контролирует уровень холестерина;

Цинк

Цинк – настоящий мужской микроэлемент. Он необходим для выработки тестостерона. От цинка, в частности, зависит потенция. При его дефиците нарушается работа простаты, уровень половых гормонов снижается, ухудшается качество спермы.

К сожалению, этот главный мужской микроэлемент в организме не задерживается, так как основная его часть выходит с эякулятом, поэтому его очень важно принимать извне и на регулярной основе.

Омега-3

Если вы планируете зачатие или желаете повысить шансы на рождение здорового ребенка, Омега-3 ваш незаменимый помощник. Ее помощь заключается в способности Омега-3 улучшать состояние мочеполовой системы, репродуктивных органов и повышать фертильность.

Омега-3 не заменим и для людей активно занимающихся спортом так как:

Увеличивает синтез белка

Если совмещать прием Омега-3 с аминокислотами ВСАА и протеинами это позволит увеличить объем мышечной массы более чем на 25 %, при условии активных тренировок и правильного питания.

Снижает уровень кортизола

Препятствуя распаду белков и уменьшению периода восстановления после физических нагрузок.

Улучшает кровообращение

Обеспечивая приток кислорода к клеткам и тканям.

Укрепляет костные ткани

Запуская процесс восстановления тканей на всех уровнях, тем самым снижая риск получит травмы.

Повышает выносливость

А так же работоспособность, с одновременным понижением утомляемости.